Být spolu
Baby Friendly cvičení
Udělejte dnes něco, za co vám vaše budoucí já poděkuje.
„Neexistují dokonalí rodiče, ani dokonalé děti. Existuje jen nespočet dokonalých chvil na naší cestě.“
Dave Willis
Chcete cvičit, posilovat, protáhnout se a dostat se do formy, ale vaše malé dítě se bez vás ještě neobejde, anebo vy se neobejdete bez něj? Nemáte hlídání pro své malé dítě? Nevadí, vezměte ho s sebou!
Pro každého rodiče
Babyfriendly lekce je určená rodičům, kteří nemají hlídání pro svou ratolest, nebo chtějí být se svým děťátkem stále v kontaktu.V rámci lekce kombinujeme kardio cviky, posilování s vlastní vahou, s pomůckami (nebo s dítětem) a protahování. Každý si sám zvolí, jakou intenzitu chce, nebo může cvičit. Vaše dítě máte během cvičení stále pod kontrolou a jako bonus mu od útlého dětství jdete příkladem. Děti vnímají, že hýbat se je normální a že pohyb patří mezi každodenní běžné činnosti.
Cvičení s dětmi je i určitý způsob psychohygieny, kdy má maminka/tatínek na mateřské dovolené pocit, že pro sebe něco dělá.Na lekci je vhodné přinést dítěti oblíbenou hračku nebo pár kousků stavebnice pro jeho snadnější zabavení.
