Pro celkové zklidnění
Jóga pro děti
Cvičení jógy pomáhá otevřít nový pohled na pohyb i své prožitky. Dospělým i dětem.
Přihlásit do kurzu
Hravá jóga
„Jóga nejen mění způsob, jakým vidíme věci, ale transformuje člověka, který vidí.“
B. K. S. Iyengar
Dětská jóga dlouhodobě patří k jednomu z našich nejoblíbenějších a nejvyhledávanějších kurzů. Zkušená certifikovaná lektorka Klára Pešková dětem jógu předává jednoduchou hravou formou a jednotlivé jógové pozice doprovází veselou básničkou nebo písničkou. Děti vede především k tomu, aby cvičily podle svých možností – neklade důraz na perfektní provedení pozic nebo soutěživost, ale na radost ze společného pohybu.
Přirozenou cestou se děti naučí poznávat a koordinovat své tělo, procvičí si všechny svaly a naučí se správně dýchat. Dětská jóga také zlepšuje soustředění, posiluje paměť a rozvíjí komunikaci i představivost. Kromě toho může pomoci vyrovnávat psychické výkyvy a učí děti pracovat se stresem.
Pro předškoláky
Dětskou jógu doporučujeme zejména dětem ve věku od 3 do 6 let, ale záleží na aktuálním vývoji každého dítěte. Kurz probíhá každou středu od 16.30 hod.
Jóga pro děti je vhodná coby doplňkový pohyb k dynamičtějším aktivitám jako jsou plavání, lyžování, tanec nebo mini-capoeira. Děti se protáhnou, uvolní a celkově zklidní.
„Když byl Jonáš malý, projevovala se u něj roztěkanost, u žádné činnosti dlouho nevydržel. Cvičení dětské jógy jej postupně naučilo lepší koncentraci.“
Petra maminkaNa co se nás ptáte?
Cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí. Naše kurzy rozdělujeme na dva semestry – 1. pololetí probíhá od září do ledna a 2. pololetí pak od února do června. Více informací se dozvíte po nezávazném vyplnění přihlášky.
Ano, zkušební lekce zpravidla vypisujeme před začátkem nového pololetí. Doporučujeme vám vyplnit nezávaznou přihlášku a s nabídkou ukázkových lekcí vás budeme kontaktovat.
Ano, pokud je v kurzu volné místo, můžete se zapojit i v průběhu pololetí.
Objednání
Pokud máte další otázky, stačí vyplnit nezávaznou přihlášku. Budeme vás co nejdříve telefonicky kontaktovat. Případně nám volejte na telefonní číslo +420 281 973 065 nebo pište na adresu anahita@anahita.cz.